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原创 给宝宝添加辅食,这3点宝妈必须搞懂!尤其第3个,多数妈妈弄错了

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4-6个月辅食

这个阶段的宝宝消化系统并不是特别的完善,因此对食物的吸收能力也是比较弱的,一般这个阶段的宝宝还没有断奶,加上没到宝宝的长牙期,所以妈妈们所添加的辅食需要和奶水的质地一样,容易消化和吸收,更加适合宝宝的肠胃。

1补充铁元素

对于四个月大的宝宝来说,需要添加铁元素是关键,妈妈们可能还在喂奶的阶段,不会考虑到这么早进行辅食,其实是可以适当的给宝宝添加含有丰富铁的米粉,不但不会造成肠胃的负担,而且也不太可能造成过敏,容易被吸收。除此之外也可以尝试少量的水果汁,建议清淡一些,不要太浓稠。

2为断奶做准备

宝宝到了五个月的时候,开始对周围的食物感兴趣,甚至有时候开始去尝试一些母乳以外的东西,甚至可能不是吃的,当宝宝开始好奇其他食物的时候,妈妈们就可以准备添加辅食了,比如一些蔬菜汁,胡萝卜汁,南瓜汁等等,为之后的断奶做足准备。

3补充蛋白质

宝宝的成长离不开蛋白质,最初的蛋白质吸收来自于母乳,但是太过单一的营养链条显然不能满足了,适应了米粉之后的宝宝,到了第六个月就可以添加一些鱼类,主要是能够补充足够的蛋白质给予宝宝。

7-9个月辅食

宝宝到了7-9个之间会经历一个萌牙期,这个新的阶段也就代表着宝宝可以开始尝试更多的食物,并且肠胃的吸收和笑话功能也越来愈好,牙齿的出现也就代表着宝宝开始需要补钙了,所以宝妈们在饮食上也要做出调整。

1牙齿萌出

宝宝开始长出了新牙,咀嚼能力也越来越好了,消化功能加强之后妈妈们就能够给宝宝尝试更多有营养的食物,这时妈妈们可以在宝宝的辅食当中加入一些切碎之后的蔬菜,搅碎的肉末等等,但是要一招循序渐进的方式,不要一次性添加太多。

2宝宝出牙

宝宝出牙期的时候妈妈们可以给宝宝尝试一些小饼干,建议是专给小宝宝吃的磨牙饼干,借此机会来练习宝宝的咀嚼能力,一般这个阶段的宝宝开始学会自己讨要食物了,但是妈妈们在准备的时候得均衡宝宝的营养,切合宝宝的成长需求,第八个月需要补充足够的蛋白质,水分,铁,谷类,以及碳水化合物。

3避免刺激食物

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10-12月辅食

1多吃稀饭

第十个月的时候宝宝已经能够很好的消化一些主食,比如面包,面条,粥等等,建议妈妈们慢慢的将米饭作为宝宝的主食,以免日后造成宝宝偏食,同时可以适量的给宝宝吃一些水果,尽量去掉果皮和果壳,以免发生误食。

2戒掉泥状辅食

第十一个月的时候,宝宝能够轻松驾驭大部分食物了,吃的东西也越来越丰富,妈妈们除了每天需要控制宝宝所需要摄取的营养和能量之外,还需要及时的戒掉宝宝吃泥状辅食的习惯,选一些切成丁的蔬菜水果来锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力,可不要错失机会了。

3固化食物

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发布于:四川省
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